Sức Khỏe
Sức Khỏe
Không dẻo có tập yoga được không? Câu trả lời có thể khiến bạn bất ngờ
“Mình cứng lắm, không dẻo đâu.” “Mình không thể chạm tay xuống chân.” “Người mình cứng như vậy thì chắc không hợp với yoga.” Đây là những điều mình nghe khá nhiều từ những người mới bắt đầu tập yoga. Nhưng nếu bạn cũng đang nghĩ như vậy, mình muốn nói với bạn một điều: Bạn hoàn toàn có thể tập yoga dù cơ thể chưa dẻo. 🤍 Thậm chí, bạn không cần phải dẻo mới bắt đầu yoga. Sự dẻo dai có thể là một trong những điều bạn nhận được sau quá trình tập luyện.
Yoga cùng Trâm
6 phút đọc
